Il y a peu d’arts qui soient aussi bons pour l’autodéfense que le Ju-Jitsu. De nombreux arts enseignent beaucoup de frappes compliquées et de coups de pied hauts qu’il est impossible d’utiliser si on était attaqué dans la rue. En Ju-Jitsu, les élèves apprennent à se défendre contre une grande variété de situations réalistes : défense contre les attaques par l’arrière, prises, armes, coups de poing, coups de pied, attaques au sol, etc. Une autre raison pour laquelle la plupart des gens le trouvent utile est le fait que la taille et la force ne sont pas un problème et que, à cause de cela, le Ju-Jitsu est couramment enseigné dans les cours de self-défense à différentes personnes et en particulier aux femmes.

Aucune expérience n’est nécessaire, car la plupart des gens qui rejoignent nos clubs n’ont jamais pratiqué d’art martial auparavant.

Les nouveaux pratiquants sont invités à commencer à tout moment, car les cours ont lieu toute l’année. Tout ce que vous avez à faire est de vous présenter à l’un de nos clubs affiliés, de remplir un formulaire d’inscription et de vous lancer. Veuillez noter qu’il est préférable de prendre contacte avec le responsable de club par téléphone ou courriel.

Un kimono de Ju-Jitsu (gi) n’est pas nécessaire au début de l’entraînement et nous ne vous recommandons pas de l’acheter tout de suite tant que vous n’êtes pas sûr d’accrocher. Les nouveaux pratiquants ne devraient porter que des vêtements amples, comme un bas de training et un t-shirt. Les chaussures ne sont pas nécessaires car les entraînements ont lieu à pied nu.

Bien qu’un niveau élevé de condition physique ne soit pas initialement important dans la formation du Ju-Jitsu, un grand nombre de personnes rejoignent les cours afin de perdre du poids, d’améliorer leur forme cardiovasculaire et d’apprendre quelque chose d’utile dans la formation.

Idéalement, les pratiquants devraient s’entraîner deux fois par semaine pour tirer le meilleur parti de leur formation, mais ce n’est pas toujours possible, car beaucoup de personnes travaillent tard ou que leurs habitudes de travail changent, etc. Les étudiants doivent se rappeler que plus ils s’y impliquent, plus ils évoluent.

Les techniques utilisées dans le Ju-Jitsu sont conçues pour utiliser la taille et le poids de l’adversaire contre lui. Bien que la forme physique fasse partie de l’entraînement du Ju-Jitsu et puisse être très pénible, les instructions sont adaptées à chaque individu (si vous voulez un entraînement intensif, c’est pour vous, si vous voulez progresser progressivement, cela aussi est pour vous). La plupart des participants constatent une amélioration de leur condition physique au cours du premier mois. (Si vous voulez perdre du poids, cela peut aussi être réalisé).

Il est recommandé d’avoir l’approbation de votre médecin. Tant que les instructeurs sont pleinement conscients de votre état de santé et que vous connaissez vos limites (le cas échéant) votre entraînement sera adapté à vos capacités, ainsi tout ira bien. Tous les médicaments nécessaires, par exemple les inhalateurs, l’insuline, etc., doivent être apportés à chaque session d’entraînement.

Il y aura toujours quelqu’un lors des entraînements avec laquelle les nouveaux pratiquants pourront s’exercer, Il est bien que les pratiquants viennent seuls comme accompagnés.

Sur la base d’un entraînement deux fois par semaine, les étudiants devraient être prêts pour leur première ceinture à chaque fin de saison, bien que cela puisse varier en fonction des capacités des étudiants et des efforts fournis. Le temps entre chaque ceinture augmente à mesure que vous progressez vers des ceintures plus hautes.

Notre fédération et nos clubs organisent et participent à des compétitions nationales et internationales. La compétition se présente sous 3 systèmes, Fighting, Duo et Ne-Waza. Chacun de nos sportifs pratique la discipline à laquelle il a été formé. Cependant, vous n’êtes pas obligés de faire concurrence si vous n’êtes pas intéressés (ce qui est le cas de la plupart de nos affiliés), mais vous en avez la possibilité si vous êtes intéressés.